Lejdy

Staráme sa
o ženské zdravie.

Spolu zvládneme všetky prekvapenia a problémy, všetky obdobia života. Spolu spoznáme všetky tajomstvá života ženy. Dievčatá, slečny, ženy a dámy, každá z nás si zaslúži byť Lejdy.

Máte otázku
na gynekológa?

Gynekologička MUDr. Petra Turňová je vám v online poradni na www.lejdyeshop.sk k dispozícii zadarmo!

Zistiť viac

Ako otehotnieť?

Nastal ten moment kedy už chceme rodinu, je na to ten správny čas, priestor a partner a „pracujeme“ na tom. Keď sa nedarí, znervóznieme a pomaly sa dostávame do stresu. Ako otehotnieť?

Viac o snažení sa

Intímne zdravie

Intímne zdravie je oblasť, na ktorú sa častokrát hanbíme opýtať aj gynekológa. Pritom, ak máme dostatok informácií, vieme si pomôcť a nepríjemné príznaky „tam dole“ odstrániť aj samé.

Viac o intímnom zdraví

Čakám bábätko

Dve čiarky! Všetko sa mení. Už nie som sama, ale mám zodpovednosť za toho malého človiečika, ktorý vo mne rastie.
Čo treba robiť inak, ako som bola zvyknutá doteraz? Aké potrebné vitamíny a živony potrebujem, keď teraz papám za dvoch?

Viac o tehotenstve

Antikoncepcia

Aká antikoncepcia je pre mňa najvhodnejšia? Podľa čoho si vybrať? Sú hormóny naozaj zlá voľba? Každá forma antikoncepcia má svoje úskalia, ale aj benefity, ktoré treba brať pri rozhodovaní do úvahy.

Viac o antikoncepcii

Menopauza

Po päťdesiatke sa život nekončí. Práve naopak, začína sa. Pripravte sa na toto vzrušujúce obdobie a zvládnite ho s úsmevom na tvári.

Viac o menopauze

Lejdy Blog

Pripravená BYŤ MAMOU

Každá žena sa vo svojom živote dostane do fázy, kedy začne premýšľať o privedení nového života na svet. Už vtedy sa stáva plne zodpovedná za svoje telo a určite by nemala nič nechať na náhodu. Toho, čo naozaj žena potrebuje na to, aby pripravila svoje telo na...

Viac

3 jednoduché kroky k vysnívanej postave

Slabá disciplína stravovania, desiatky nezmyselných diét, stovky preparátov na chudnutie bez akéhokoľvek efektu, množstvo zlyhaní a frustrácie z minulosti... Toto všetko nás vedie k drastickým a nezmyselným rozhodnutiam v našej životospráve. A pritom je to úplne...

Viac

Ako správne natiahnuť stuhnuté a ubolené telo?

Cítite sa ubolená a stuhnutá? Zvykne Vás bolieť hlava, chrbát, krk alebo kĺby? Vyskúšajte tieto strečingové cvičenia, ktoré sú skvelé na uvoľnenie stuhnutých a ubolených svalov. Pozor, ani strečing však nie je vhodný pre každého a v niektorých prípadoch môže aj...

Viac

BAREBELLS LEMON CURD CHEESECAKE

Recept na skvelý a zdravý fit dezert. Ingrediencie na sušienkový základ: 70 g celých mandlí50 g drveného kokosu40 g ovsených vločiek40 g ľanové semienko2 čajové lyžičky javorového sirupuCitrónová šťava Ingrediencie na plnku: 1 konzerva kokosového krému60 g...

Viac

Výzva – #Žijem Zdravo a Fit

Už je to mesiac čo sa zatvorili dvere všetkých fitness centier a športovísk. Väčšina z nás pracuje z domu, prípadne nepracuje vôbec. Sedíme na gauči, nevieme čo s množstvom voľného času. Krásne počasie nám neustále pripomína, že leto klope na dvere a pomaly rozmýšľame...

Viac

Veľkonočný zajac

Veľkonočný zajac z kysnutého cesta na slávnostný stôl. Náročnosť: jednoduchá príprava Čas prípravy: asi 30 minútČas pečenia: asi 40 minútVystačí na: asi 12 porcií Prísady: Na cesto: 500 g hladkej múky1 balíček Droždia Dr. Oetker75 g cukru1 balíček Vanilínového cukru...

Viac

Vanilkovo-ovocná Charlotta bez pečenia

Obľúbená nepečená ovocná torta z piškót a lahodného vanilkového krému zo Zlatého klasu Premium Dr. Oetker. Vyzerá krásne, chutí úžasne! Náročnosť: jednoduchá príprava Čas prípravy: asi 40 minút Vystačí na: asi 12 porcií Na korpus: 2 balíčky cukrárskych piškót (asi...

Viac

Jarná čokoládová trota

Jarná čokoládová torta ozdobená marcipánom nielen pre nedeľnú pohodu. Náročnosť: jednoduchá príprava Čas prípravy: asi 30 minút Čas pečenia: asi 60 minút Vystačí na: asi 12 porcií Prísady: Na cesto: 1 ½ KL instantnej kávy350 ml vriacej vody250 g masla200 g...

Viac

Recept na fit šťavnaté hruškovo škoricovo pudingové muffiny od foodblogerky @fit.and.rea

Sú neskutočne vláčne, nadýchané a jednoducho mňam! Vďaka hruškám majú málo kalórii, ale výborne zasýtia aj vďaka novému hruškovému Barebells milkshaku. Z daných ingrediencii Vám vyjde 20 kusov. Jeden má len 70 kalórií a až 6g bielkovín. Obsahujú veľa ovocia a tým aj...

Viac

Známy tréner Maroš Molnár precvičuje Slovensko prostredníctvom sociálnych sietí – Tipy a rady ako sa udržiavať vo forme a byť fit

Aktuálna situácia na Slovensku nás chcene či nechcene vtiahla do príbytkov. Život sa zmenil zo dňa na deň. Obmedzenia možností kultúrneho, sociálneho či športového vyžitia ovplyvnili komfort nášho bytia a životného štýlu. Práve ľudia zo športového života, ktorí sú...

Viac